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武道争锋路荆棘,

道长且阻意志坚。

雄强刚猛降龙掌,

龙出云海啸九天。

午饭后,段泽华告诉大家,本次特训会传授给大家一个强大的修炼功法“龙啸诀”,以及一个身形步法,也是自己正在修炼的“风行流云步”。

其中,“风行流云步”习练到小成,可以一步四五米,修练至大成,可一步六七米,随着境界提升,步距和速度都会不断精进。

“风行流云步”,进退间,可潇洒飘逸,云卷云舒;攻防时,可快如疾风,迅如闪电。

段泽华的“风行流云步”已修炼至入微境界,他目前一步可达五十米左右。

他给大家演示了一下,只见他轻轻迈出一步,二三十道残影一闪而过,就已在三十米开外,一晃,又是一串残影,又是三十米开外。

大家一个个看得瞠目结舌,随后爆发出雷鸣般的掌声。

段泽华告诉大家:“站桩吸气时,真气从涌泉穴升腾而起,沿足少阴经上行至长强穴入督脉,沿督脉上行至头顶百会穴,再继续沿督脉到达印堂穴,随即到达口内龈交穴,在此通过舍抵上颚与任脉相交,吸气结束,暂停两三秒。

接着呼气,真气沿任脉一路下行,流转到丹田,再到脚底涌泉穴,如此循环往复。

经过锻体丹的洗毛伐髓,你们现在的十二经络和部分奇经八脉、以及三分之一以上穴位已经畅通无阻,等修炼出了真气,气血就会旺盛如洪水般奔流。

有了这种感觉,就可以开始习练“风行流云步”。

大家平时站桩时,意念隐约到达丹田、涌泉、命门、百会这四个穴位很重要。”

段泽华告诉了大家呼吸要领,并强调武道修炼,下盘修炼非常重要,只有下盘稳固,上身才会灵活。

接下来,段泽华笑着说道:“你们想不想拥有像小说、电影、电视里边郭靖、乔峰使用降龙十八掌时的风姿和功力?”

每一位学员都激动得禁不住大声高呼道:“想!”

段泽华通知工作人员抬过来一根事先通知准备好的长三米,直径约五十公分粗的松木.

两名士兵,稍微有些吃力地抬着这根松木走到一个位置固定好,这根松木估计重量有四百斤左右。

段泽华让大家退后,然后他站在距离这根松木桩三十米外,接着,双腿呈马步下蹲姿势,双手缓缓在身前画圈聚力,突然大

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