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“这个动作是让你体会腿部快速发力的感觉。”
姜欢先给陆扬示范了两次动作。
不得不说，看着大长腿做这个动作还是很赏心悦目的。
示范了几次之后就轮到陆扬了，跟着脑中的记忆他做了几次，很快就达到了姜欢的要求。
“这么快么？”
姜欢真的有点意外了。
陆扬倒是不觉得有什么，主要他之前完成了体质任务，增加了0.4的体质，虽然现在体质还不及一个成年人，可他体重轻也是一个优势，让他做起运动动作来还是比较简单的。
“那接下来就加上助跑吧。”
姜欢继续给陆扬演示着。
陆扬看了几遍后就自己尝试了起来。
这个动作看起来只是加上了一个助跑动作，实际对整个动作的影响很大，加上助跑之后整个动作大了，也就不好控制翻滚了。
这不，陆扬第二次尝试就因为助跑没有控制住自己，翻滚的时候身子直接歪向了另一边。
眼看陆扬就要翻滚出垫子，姜欢连忙伸手去扶陆扬，把陆扬往里推，免得让陆扬摔出垫子外。
推是推成功了，就是这一扶一推，姜欢自己的身子也失去了平衡，被陆扬带着摔进了垫子里。
陆扬首先感受到胸前被什么东西压住了，柔软的触感裹挟着淡淡的香味扑面而来。
这种香味让给陆扬想起了米兰花，它的香味不浓郁，是淡淡的香味，却能在靠近时达到沁人心脾的效果。
一张脸就这么贴在他面前，黑色短发闪着健康光泽，清纯的长相呈小麦色，忽闪忽闪充满活力的眼眸清澈见底。
这么一张脸庞如果变得白皙，那该有多闪耀啊。
陆扬知道，因为在上一个宇宙他已经见过了。
两片红晕浮现在姜欢的两腮上，即使那小麦色的肌肤也遮掩不住。
“哇！”
“我天呐！”
“什么情况？”
“进度这么快！”
哄闹声从看台上响起，不知何时，看台上已经坐了一片人。
有排球校队张馨亭、安晚众人，还有江海和袁辉宏。
他们两波人是在体育馆门口遇到的，然后一起偷偷摸摸潜入了看台，紧接着就看到了刚才那副情况。
“啊咧，你们是怎么进来的？”
姜欢
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