三敏小厨提示您:看后求收藏(热门小说网www.biogasheat.org),接着再看更方便。

早上一如既往的喊口号,跑一个负重十公里,卡表的那种,对于当过兵的来说,这两个字应该是最不想听的

何队顶着带血丝的眼睛走了过来,表情冷冰冰的,是有什么事发生了吗?应该昨天晚上一夜没睡吧

集合!

何队说:从今天开始你们训练的强度会增加,局势不给我们时间了,所以你们的训练时间会缩短很多,昨天晚上我和你们的教练全部沟通了一遍,他们也相信你们的能力,下面你们好好努力,我看好你们,加油!

阿弥陀佛!

今天我教你们的是八极拳,废话不多说,你们看好了,我边打边告诉你们要领

一、挑顶

“顶”是八极拳六大开之首,其招法简洁实用,攻击性强,倍受重视,八极拳法中有挑顶、阴顶、针顶、反雷顶、窝心顶、提顶、腰顶等技法

动作要领:上步时要踏中门而入,所谓“脚踏中门夺地位,就是神鬼都难搪”,即向敌两腿之间上步,右拳击面与肘击要快速突然,刚猛暴烈,侧身进击,步型为“四六步”,即前腿四分劲,后腿六分劲。

二、蹉提

“提”在六大开中亦占有显着位置,“提”即自下向上的发力动作,提气亦为提,八极拳中的提法有:翻提、提贯手(指上肢动作)、蹉提、反蹉提、趟提、扣提、跟提、黑虎提(指下肢动作

动作要领:上手可为虚手引探,也可为实手击之,若敌有防范即为虚,若敌来不及防守即为实,上是明拳,下是暗腿,上下齐发,令敌防不胜防,另外在八极拳谱中有云:“蹉脚寸力不过膝”,也就是说,在技击实战中起脚要在膝关节以下,绝不能高抬,否则有起腿半边空之虑,使敌有机可乘而遭败北。实战变化:若得手可变化反蹉提重击敌,若敌打开门户破门而入,我则迅速向后跳滑步,借其力运用缩抱、牵羊等技法。

三、圈挎

在八极拳法中“挎”与“胯”通,是“六大开”之一,主要多指横向的发力,大部是摔法,在八极拳中有内圈挎、外圈挎、摔挎、崩挎等等。运用“挎”法时多运用上下齐发的合力

动作要领:八极拳在技击实战中讲究:“上打云捋带点提,中打挨膀挤靠实,下打吃根埋根摔”,运用挎法时下肢要吃根埋根,即用腿锁住其前腿,上身要贴紧对方,挨膀挤靠,只有这样才能发挥出八极拳贴身近打的威力,在内圈挎的运用中上下要形成两个相对横向的力,也就是物理学中通常所讲

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
成亲当天,清冷兄长失控抢婚

成亲当天,清冷兄长失控抢婚

昭愿眠眠
【伪骨科+强取豪夺+新欢旧爱修罗场】 【钓系女主白切黑动真情+禁欲系男主恋爱脑失控】 昭昭冒名顶替镇国公遗孤到京城投亲,在她凭借装白莲,扮绿茶,拿捏人心的手段与奇葩亲戚斗智斗勇时,她名义上战死已久的兄长却回来了…… 好消息:这个人她认识;坏消息:是她渣过的旧相好…… 长兄人前是禁欲系冷面兄长,人后却将她压在假山上恨不能吃干抹尽。 — 沈淮之曾是清风霁月般的人物。 直至三年前相继被心爱的人抛弃,沈家
言情 连载 37万字
拿到学渣剧本后,我杀疯了

拿到学渣剧本后,我杀疯了

捧猪小童
+ 小小作为灵体在第四维空间漂泊多年,想去救人却穿进了高中生温月的身体中。 穿到原身的那一刻,她恢复了所有关于学习的记忆,但只限于理科。 温月淡淡一笑,数物化生什么的,易如反掌。 温月笑容僵在了脸上, 原本的自己肉身未亡,温月每天要做的事就是学习+想办法恢复记忆+找到真正的回家路 可是原身的高中生活却一团糟,被曝光在学校贴吧的日记本、被堵在女厕的校园霸陵事件......偶然间,温月发现自己穿到原身
言情 连载 118万字
高武:十块钱的分身进化为神兽

高武:十块钱的分身进化为神兽

大东弟弟
当神话中的巨兽与各种危险势力出现在蓝星时, 意外来到这个危险世界的杨御获得了一个价值十元的绿水龟分身与熟练度系统面板。 小小的绿水龟,巴掌大的它能做什么? 是养好了送本体走,还是在池塘里抓小鱼?还是选择不断进化成为神话中的存在? 在不断进化的同时,杨御的本体也在不断变强。 令人羡慕嫉妒的,都能通过相应条件转化而来。 文科状元、全校第一等都是手到擒来。 漫漫武道之路,多少天骄、神魔向杨御望去,都只能
言情 连载 47万字
五零六零,穿越成了三无人员

五零六零,穿越成了三无人员

坪上炒茶
新书,请别在意评分 一朝穿越,竟然变成了个土匪头子。 还是一个刚被剿灭的山寨二当家。 外来灵魂米一瑟瑟发抖。 她现在成了一个没钱没房没身份的三无人员。 还好原主掌握了一手流利的包扎手法 才能在医院稳定下来。 接下来自己就小心翼翼地捂紧自己的小马甲就好。 弱国无外交? 那强大起来可好!
言情 连载 44万字
穿越后,女将军独美

穿越后,女将军独美

十二少爷
(女主无CP,一人独美) 特战队员王茜在现代执行任务的时候为给战友断后在敌方的轰炸中身亡,没想到再睁眼竟然灵魂穿越到了异世——镇国将军之女杜若鹄。8岁的杜若鹄跟随父兄镇守北疆,带着前世的记忆她不愿做大门不出二门不迈的娇小姐,想在这个异世继续守卫家国。 杜若鹄14岁,先皇驾崩,太子齐修登基为帝改号建安,建安帝生性多疑担心独家将在外军令有所不受,于是召杜若鹄入京做公主伴读以此作为牵制,在京中隐忍三年噩
言情 连载 38万字